מרכז יוגה
אתנחתא באפיק
מוזמנים לקחת פסק זמן מעבודה, חדשות וחיי היום-יום
ולהגיע אלינו לספא אפיק לחווית יוגה אמיתית.
בזוג משפחה ואפילו קבוצה – לשנות אוירה ולתפוס שלווה.
פעילויות היוגה שלנו
* אפשרות לתוספת שעה וחצי חמאם, סאונה פינית ופלטת גבינות ויין – 150 ש״ח לאדם
* אפשרות לתוספת שעה וחצי חמאם, סאונה פינית ופלטת גבינות ויין – 150 ש״ח לאדם
חבילת ספא ויוגה לזוג
899 ₪ לזוג
חמישי בוקר 8:00 עד 11:00
פעילות היוגה שלנו בהדרכת ליאת בגון
ליאת היא מורה מוסמכת לאיינגאר יוגה משנת 2017 (רמה 2) ולוקחת חלק בעמותת איינגאר יוגה לקידום השיטה בישראל – בעבר חברת הועד המנהל וכיום מכהנת בועדת הוראה והסמכה.
לליאת סגנון הוראה ייחודי בו היא עוזרת לתלמיד ללמוד להתחבר לגופו, להימנע מפציעות ולהגביר את הגמישות והכוח.
למדה בתוכנית לימודי המשך ב׳מוסד האם׳ של משפחת איינגאר בפונה הודו ובמרכזי איינגאר יוגה בניו יורק וברוקלין, תלמידתו הישירה של ד"ר אייל שפרוני, מורה איינגאר ישראלי בדרגה בכירה ומחברם של 6 ספרים בנושא.
בנוסף , ליאת מוסמכת כמדריכת אירובי ועיצוב, בעבודה עם נשים בהריון ואחרי לידה, מדריכת פילאטיס מזרן, זומבה ובשיקום תנועתי ואורטופדי לפי שיטת טריגר פוינטס וקינזיו טייפינג. בעלת רקע בהתעמלות אמנותית, אמנויות לחימה, בלט ומחול.
לליאת ניסיון עשיר משנת 2009 בהדרכת יחידים וקבוצות בטווח רחב של גילאים ועבודה עם בעלי מוגבלויות ובעיות בריאותיות.
״הנגיעה הראשונה של יוגה בחיי היתה בטיול להודו אחרי הצבא. נגיעה קטנה מאוד אך משמעותית. חזרתי לתרגל באופן קבוע בגיל 28 לאחר לידתה של בתי הבכורה ובתקופה מורכבת בחיי. התנסתי בשיטות שונות עד שגיליתי את איינגאר וזה הרגיש בבית. מאז אותו רגע של גילוי, הגיעה ההתמסרות לשיטה ומשם לקורס מורים בהנחייתו של איל שפרוני, מורי היקר עד היום. טסתי ללימודי העמקה ארוכים במרכז האם שבפונה ובמרכזים בניו יורק והשתתפתי בהשתלמויות של מורים בכירים בישראל וברחבי העולם.
תרגול יוגה מבחינתי מאפשר חופש ומרחב נשימה להתבוננות ולחקירה של הגוף והנפש."
